Luppolo contro ansia, insonnia e nervosismo

Gli erboristi e i mastri birrari usano da secoli il luppolo, pianta dagli effetti soporiferi. Oggi il luppolo viene prescritto come rimedio contro, l’insonnia, il nervosismo, l’ansia e come antispastico contro i crampi intestinali. Si assume sotto forma di infuso ( a volte associato alla valeriana o ad altre piante sedative), di estratto, di decotto o di capsule. Le parti utilizzate e i principi attivi sono i fiori femmina (coni), la luppolina che è la polvere dorata e resinosa che ricopre i coni e l’olio essenziale. Sono state evidenziate anche potenziali attività antitumorali che sembrerebbero associate ai fitoestrogeni contenuti al suo interno.  L’uso del luppolo è sconsigliato in gravidanza e durante l’allattamento e sono possibili anche interazioni con psicofarmaci. Da evitare anche in caso di terapie ormonali.