La colazione
Come dimostrano tantissimi studi, la prima colazione è importantissima e una delle regole basi di una buona educazione alimentare. Non fare la prima colazione o farla in modo errato si può ripercuotere in...
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Frutta e verdura di stagione nel mese di gennaio
Ecco l’elenco di frutta e verdura di stagione che possiamo portare in tavola nel mese di gennaio: Arance Mandarini Mele Cedri Kiwi Pompelmi Pere Limoni Verza Cavoli Broccoli Cicoria Scorzonera Radicchio Cime di rapa...
Frutta e verdura di stagione nel mese di ottobre
Ecco l’elenco di alimenti che possiamo portare in tavola nel mese di ottobre come valido aiuto per prepararci a proteggersi dai primi freddi: Corbezzolo Mele Pere Castagne Uva Nocciole Pere Noci Cavolfiore Zucca Cavolo...
Dottrina della Segnatura
La dottrina della Segnatura afferma che tutti i tipi di frutta o verdura rispecchiano gli organi del corpo umano e in questo modo abbinando il frutto o la verdura all’organo somigliante possiamo trarne dei...
Come rimuovere i pesticidi dalla nostra frutta e verdura in modo naturale
I pesticidi e le sostanze chimiche potenzialmente tossici per la nostra salute è importantissimo rimuoverli sulla nostra frutta e verdura prima di consumarla. Possiamo utilizzare: Bicarbonato di sodio – lavare la verdura e...
Cibi viola, un toccasana per cuore e cervello
La nostra alimentazione deve essere arricchita di cibi color viola, blu scuro o anche rosso intenso perché questi cibi contengono resveratrolo e antocianine che sono dei potenti antiossidanti. Come frutta possiamo scegliere uva nera,...
Non sprecare bucce di frutta e verdura perché ……
……. possono rappresentare una importante risorsa per la casa in quanto bucce e scorze di limoni ,arance e mandarini possono essere in grado di lucidare i fornelli, le posate e stoviglie in modo del...
Cinque porzioni colorate sulla nostra tavola giorno che non possono mancare
Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), un consumo adeguato di frutta e verdura cambierebbe la mappa mondiale delle malattie cardiovascolari. Stimano che con 600 grammi di frutta e verdura al giorno si eviterebbero oltre...
