Evitiamo le sostanze nocive
E’ difficile evitare le tossine perchè le troviamo ovunque, le più comuni sono i gas di scarico delle macchine, pesticidi, detersivi, plastica, conservanti, i prodotti per la cura del corpo dallo shampoo al dentifricio. Una scelta vegetariana/vegana può aiutarci a prevenire malattie che possono essere anche degenerative, dobbiamo quindi mangiare moltissima frutta e verdura bio per alzare il livello di antiossidanti nel corpo.
