Alimenti che aiutano a purificare i nostri reni

I reni sono organi che svolgono delle funzioni molto importanti per il nostro organismo: puliscono e filtrano il sangue dalle sostanze che provengono da ciò che mangiamo attraverso le urine, aiutano a controllare la pressione arteriosa, aiutano a produrre i globuli rossi, mantengono l’equilibrio di alcuni minerali tra cui sodio, potassio, calcio e fosforo, producono la vitamina D importante per la salute delle ossa. Sono situati nella cavità addominale ai lati delle ultime vertebre toraciche e delle prime lombari di colore rosso scuro a forma di fagiolo. Ci sono alimenti che contribuiscono alla pulizia dei reni:

• Zenzero – aiuta ad eliminare le tossine e migliora la digestione. Lo zenzero è         anche utile per la pulizia del fegato
• Sedano – ha proprietà diuretiche naturali. Aiuta a rimuovere le tossine e sostanze nocive dal corpo, aumentando la minzione. Inoltre, contiene nutrienti essenziali che stimolano i reni. L’assunzione regolare di sedano può prevenire i calcoli renali e le infezioni.
• Equiseto – è una pianta comune con proprietà diuretiche. Aumenta la produzione di urina per eliminare le tossine. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti offrono molti vantaggi sia ai reni che al sistema renale
• Uva urina – è un’erba che ha proprietà diuretiche naturali che aiutano a purificare i reni e combattere le infezioni renali. Le sue proprietà astringenti aiutano ad eliminare le tossine e batteri nocivi dai reni. Questa erba aiuta anche a mantenere l’equilibrio del pH delle urine
• Tarassaco – è un potente diuretico. Grazie alle sue proprietà diuretiche, aiuta a purificare sia i reni che fegato. Inoltre, allevia la ritenzione idrica e lenisce l’irritazione del sistema urinario.