Crema di asparagi
Piatto semplice e leggero Ingredienti: 1 mazzo di asparagi verdi 150 ml di panna d’avena semi di sesamo q.b. sale q.b. olio extra vergine di oliva q.b. Preparazione: Tostare i semi di sesamo e...
Taggato: avena
Cibi vegetali ricchi di omega 3
Gli Omega 3 sono chiamati grassi essenziali perché il nostro corpo non è in grado di produrli da solo e quindi abbiamo bisogno di introdurli col cibo, sono indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo, e...
Cottura ad assorbimento
Il modo migliore per cuocere i cereali e non perdere i nutrienti è il metodo ad assorbimento. Mettere chicchi e acqua nella pentola, abbassare la fiamma al minimo e far bollire dolcemente finché non...
