Ipotensione meno diffusa dell’ipertensione

L’ipotensione è una condizione caratterizzata da dei valori della pressione a riposo sotto la norma. E’ molto meno diffusa dell’ipertensione ma sicuramente da non trascurare. Si può aggravare nei periodi caldi e può colpire una gran parte della popolazione indipendentemente dall’età ma più frequente nelle persone di sesso femminile e in chi pratica sport a intensità medio-alta, in gravidanza, in persone anziane e in persone che assumono farmaci come diuretici, beta-bloccanti e alcuni antidepressivi. Può essere anche legata a difetti cardiocircolatori, provoca stanchezza, nausea o vomito, stato confusionale, svenimenti, annebbiamento della vista. Si consiglia uno stile di vita sano, evitare di passare da una posizione orizzontale a verticale in modo brusco stando seduti sul bordo del letto per alcuni minuti prima di alzarsi. Aumentare l’assunzione di acqua durante i periodi caldi, evitare pasti abbondanti perché un digestione troppo impegnativa riduce i livelli pressori. Un grande aiuto contro l’ipotensione è la liquirizia, basta succhiare al mattino il classico legnetto di liquirizia.
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